Baru-baru ini ia beredar di jejaring sosial, terutama TikTok, resep kopi campur lemon. Dikatakan untuk membantu mengurangi berat badan.

Resepnya sederhana, cukup tambahkan jus lemon ke dalam secangkir kopi. Beberapa orang dikabarkan berhasil menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi resep tersebut seminggu berturut-turut.

Apakah itu benar-benar efektif? Dan yang lebih penting, amankah?

Manfaat kopi dan lemon
Dikutip dari Healthline, biji kopi sendiri mengandung lebih dari 1.000 senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, konsumsi kopi dalam takaran wajar dikaitkan juga dengan penurunan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Sementara itu, lemon merupakan sumber vitamin C dan flavanoid yang baik. Keduanya adalah antioksidan yang kuat dan berhubungan dengan penurunan risiko kanker, mulai dari kanker kerongkongan hingga kanker payudara. Meski diklaim bermanfaat, khasiatnya diyakini berasal dari masing-masing kandungan kopi dan lemon. Tidak ada bukti yang sahih bahwa kombinasi keduanya akan memberikan manfaat tambahan. Tapi apakah itu aman?

Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yang sedang ingin melakukan program diet! Jangan lupa share artikel Wajae.org!